Tabla de calorías de las frutas

calorias-frutas
Aquí tenéis una completa tabla de calorías de frutas. También tenéis la tabla de calorías de las carnes, la tabla de calorías de verduras y hortalizas o los alimentos ricos en fibra. Si sabéis algún tipo de fruta y sus calorías y no están en esta tabla, mandarme un post. Si veis algún error en las calorías también os lo agradecería que me lo comentarais.
ProductoCantidadCalorías
Aguacate100 gramos232
Albaricoque100 gramos52
Almendras10 unidades (100 g.)640
Arándanos100 gramos41
Avellanas10 unidades (100 g.)633
Banana1 unidad (180 g.)178
Castañas asadas100 gramos340
Cerezas100 gramos60
Ciruela fresca100 gramos47
Chirimoya100 gramos82
Coco100 gramos385
Frambuesa100 gramos66
Fresas100 gramos27
Guayaba100 gramos45
Guinda100 gramos63
Granada100 gramos32
Grosellas100 gramos37
Higos100 gramos68
Higos secosUnidad (30 g.)60
KiwiUnidad46
NaranjaUnidad46
Lima2 unidades (100 g.)51
LimónUnidad12
Mandarina100 gramos41
Mango100 gramos73
Manzana100 gramos58
MelocotónUnidad (150 g.)63
Melón1 trozo medio (160 g.)60
Moras100 gramos59
Naranja dulce100 g.42
NectarinaUnidad (100 g.)64
Níspero100 gramos45
PeraUnidad (100 g.)56
Piña100 gramos52
Plátano100 gramos122
Pomelo100 gramos26
Sandía100 gramos21
Uva blanca100 gramos76
Uvas pasas1 c. sopera (20 g.)60
Zarzamora100 gramos40
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2 comentarios sobre “Tabla de calorías de las frutas

  • Gracias Amparo por sugerirme la guayaba. No es uns fruta muy común en España pero creo que en grandes superficies la venden. La verdad es que yo la he probado en zumo y está genial. Un beso!

    Respuesta
  • Hola!
    Me permito sugerirte la guayaba, dulce y exquisita y con sólo 44,30 calorías.
    Gracias por la información que facilitas y por los menús que preparas.
    Saludos

    Respuesta

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